双十二必囤！卵巢早衰不要错过这篇！
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卵巢早衰姐妹应该和我都有相同的经历吧，工作一段时间后我开始感到疲惫，比以往更容易累，即使晚上保证了充足的睡眠，第二天依旧精神不振我以为这只是工作压力大、生活节奏快的自然反应，于是努力地调整作息，试图通过运动和健康饮食来改善状态。然而，情况并没有如我所愿好转，反而逐渐出现了更多的情况，最明显的变化是我的姨妈周期变得不规律，时而提前，时而延后。起初，我以为这只是暂时的内分泌失调。但随着时间推移，这些情况不仅没有缓解，反而加剧了我的情绪波动，焦虑、易怒成了常态，体重开始莫名增加，尤其是腹部，仿佛一夜之间被时间偷偷填充了“秘密”。那些曾经轻松驾驭的紧身裙、牛仔裤，如今却成了束缚我自信的枷锁。每当站在镜子前，总会有点身材焦虑。于是我就去大白那，经一系列的检查，我被确诊为卵巢早衰。确认卵巢早衰以后我才开始接触肌醇，刚开始也是什么都不懂，不知道到底哪款适合我，试了很多无效肌醇，每天都挺煎熬的，做了大量的功课，最终找到合适我的肌醇，有卵巢早衰小白不想走弯路的来借鉴我的经验，避免踩坑！
肌醇冷知识：
1肌醇分类：单肌醇，双效肌醇
2肌醇黄金比例：优先选择40:1的双效肌醇，这种比例更符合人体的吸收比例，有助于更好地发挥肌醇的作用。
3肌醇摄入量：多囊需要摄入的MYO--肌醇量通常为2000mg，DCI--肌醇的每日推荐摄入量为50mg。
4附加成分：选择肌醇产品时，可以关注是否添加了活性叶酸、PQQ辅酶、维生素D3、姜黄素和维生素E等有益成分
给姐妹们分享几款热门肌醇，快来抄作业！！
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