经期能喝咖啡吗？

痛经是一个老生常谈的问题，老一辈人经常念叨的是 "年轻的时候痛，结婚以后就不痛了"，但现在，很多女生认为痛经吃巧克力会好，甚至有经前喝咖啡对付痛经的...... 微博交流热！祛除各种谣言和偏方，祛除各种谣言和偏方，祛除各种谣言和偏方，祛除各种谣言和偏方，祛除各种谣言和偏方，祛除各种谣言和偏方。谣言和偏方总是有很多种，但真相永远只有一个。对于痛经的女生来说，首先要清楚自己为什么会痛经，找到原因，对症下药，才能真正减缓痛经的痛苦。

关于痛经的五大误区

网传1：月经前和月经期间，可以通过喝酒和喝咖啡来治疗痛经。

喝酒和喝咖啡并不能治愈痛经，只能部分缓解痛经症状。大量饮酒和喝咖啡还会对月经期间的女性产生负面影响。

咖啡和酒可以部分缓解痛经，因为它们可以扩张血管，改善血液循环，使经血流动更顺畅。同时，咖啡和酒可以使人兴奋，分散注意力，从而使精神不集中在肚子的疼痛上。但它们并不能起到治疗痛经的作用。月经前过量饮酒还会破坏碳水化合物的新陈代谢，产生过多的动情激素，刺激血管扩张，导致月经提前和月经过多。此外，女性在月经期间应保证足够的休息，过量饮用咖啡会使女性兴奋，从而影响正常休息。

专家建议

女性可在月经前一周喝少量米酒或吃当归、红糖、生姜煮鸡蛋。这样可以部分缓解痛经症状。但值得注意的是，这种方法不适用于患有子宫内皮息肉、子宫内皮炎症、粘膜下肌瘤或月经量过多的女性。

有的人认为，"月经不调 "是 "内皮息肉"，"子宫内皮炎症"，"粘膜下肌瘤"，"月经量过多"。

正确这种说法是不准确的，并不是所有女性婚后痛经都会消失。

因为很多病理性痛经的患者在结婚之后还会继续痛经，比如子宫子宫内膜异位症患者在婚后怀孕期间可能会因为没有月经而短时间内不痛经，但是生完孩子之后还是会痛经。在日常生活中，一些生理性痛经的女性在婚后痛经症状会有所减轻，这是因为婚后子宫颈放松了一些，同时精神状态要好很多，但并不是所有女性都有这样的好运气。

专家建议

女性朋友不要一味指望婚后痛经症状自然消失，出现持续性痛经、痛经逐渐加重的情况，女性朋友要及时到医院检查，如果是病理性痛经要及时治疗。

纠正这种说法是没有科学依据的。

分析吃甜食和巧克力并不能治愈痛经，只是引起一些女性自我感觉的改变，缓解交感神经的敏感性，让人心情愉悦，起到缓解痛经症状的作用。但绝不能说它能治愈痛经。

专家建议

女性朋友最好不要吃太多甜食，这会导致女性血糖升高，久而久之就会变胖。而肥胖会导致女性内分泌失调，造成月经不调，甚至出现不排卵的情况，导致日后不孕不育。

网传4 月经期吃什么都不会胖，可放心吃肥肉、油腻之物

纠正经期大吃大喝不会胖这个观点是不正确的，经期放纵自己大吃大喝或者吃得过于油腻也会影响女性的健康。

分析认为如果不胡吃海喝，本来月经后由于经血等物质的排出，体重就会减轻，月经期间吃得多只是补充了体重的减轻，造成月经期间胡吃海喝不会发胖的假象，其实过度的大吃大喝还是会发胖的。同时，月经期间，女性的植物代谢有一点紊乱，如果此时吃大量肥腻、油腻的食物，会影响人体脾胃功能，使消化功能失调，影响女性健康。

专家建议

月经期间应保持饮食清淡，多吃水果、蔬菜和高蛋白、高铁质、高维生素的食物，如鸡蛋、鱼、瘦肉等。

网传5个月月经期间不能吃生冷，只是说不能吃冰冷的食物

纠正这种说法并不全面，月经期间不仅不能吃生冷食物，一些属性寒凉的食物也不能生吃或多吃。

从中医方面分析，月经期间不宜吃属性寒凉的食物，这是因为寒凉食物会导致体内寒凝气滞，经血不畅，就会引起痛经症状加重。

专家建议

月经期间尽量不要生吃属性寒凉的食物，如螃蟹、田螺、冬瓜、茄子、黄瓜、海带、梨、柚子、西瓜等。如果实在想吃，最好煮熟了再吃。如果实在想吃，最好煮熟了再吃。

很多痛经的女孩很少及时看医生

专家们 "痛经 "分为病理性痛经和生理性痛经。女性的月经主要受下丘脑-垂体-卵巢生殖轴的调节，其正常与否与女性的生理状态息息相关，但遗憾的是很多女孩因为不知道痛经的背后可能隐藏着影响生育的疾病，总把痛经当做不严重的事。每次痛经只要能找到缓解的方法就算了，很少及时去医院寻求妇科医生的帮助。"

正常生理性痛经是由于干燥组织受到刺激子宫收缩会产生前列腺素引起疼痛。如果痛经在月经结束后仍持续存在，或出现痛经逐渐加重等情况，则可能是病理性痛经。病理性痛经通常会影响女性的生活质量，严重时还会影响生育。例如，由子宫形态异常、子宫内膜异位症或子宫内皮炎症引起的病理性痛经，如果没有得到及时诊断和积极治疗，可能会导致女性无法生育。