今天给大家分享下我做泰国试管婴儿医院移植时是如何调理内膜的。子宫内膜最好的查询时间是排卵期，排卵期是最准确的8 到10mm是正常的，低于8 就是偏薄了。而我一开始做试管前内膜4mm左右，到了排促期间到6mm左右，那时我心里很焦虑怕内膜薄囊胚无法着床。取卵后，医生建议让我调理了两个月，再回来看内膜的情况能不能够移植。没想到将近调理了三个月，我内膜从开始的4mm调理到了9mm＋，这真的比我预期的好太多了。下面分享下三个月我如何调理的
饮食：
1、每天吃黄豆、黑豆及豆制品；大豆都是天然雌激素食物，补充雌激素
每天早餐一杯豆浆；有时候会用紫薯、莲子、红枣和红豆煲粥，
2、每天坚持吃红枣煮鸡蛋，既能够补充气血，又可以补充蛋白质。
5、可以适当购买雪蛤、蛋白粉、燕窝、阿胶食用，对子宫内膜薄有一定的好处
在家的话我会炖红枣雪蛤，并且买一些阿胶糕吃
6、多补充维生素B族，提高肝脏代谢，排除多余的雌激素。我吃的是女性综合维生素。
减少食用肥厚油腻食物，影响身体吸收，饮食一定要清淡

运动：
1、每天练一个小时瑜伽，瑜伽可以保养子宫，疏导各个器官气血循环，调节荷尔蒙等。自己看书学一些简单的动作，身体轻微出汗即可。其实为了排汗促进内分泌。
2、泡脚。泡脚这个事我很久之前就一直在坚持的，睡前泡20分钟后，40度左右水温，泡到轻微出汗。睡前泡脚有助睡眠。
3、艾灸。腰腹部相关穴位进行艾灸，可以改善子宫内膜容受性，对提高子宫内膜厚度有好处。这种在某宝可以买到自己在家也可以随时随地做的艾灸工具，我一般腹部放两个，脚底各绑一个。每次艾完都觉得身体暖暖的，也会轻松些。
药物调理
（一）西药
西药是医生给我开的补佳乐，补佳乐补充雌激素和滋养子宫内膜的作用。
还有一种喷雾，说不出什么名字，通过喷雾在皮肤上渗透，调理内膜
（二）中药
中成药。为了促进子宫内膜的生长，医生根据我的情况建议我适当可以服用一些中成药调理。例如乌鸡白凤丸主要补气养血，调经止带调。不过服用中成药要遵医嘱，切勿滥吃。
心态
这个最容易被忽视其实也很重要
备孕心情很影响备孕的，备孕期间一定要尽量保持好的心情，一定要放轻松一些，不要给自己太大的压力。在这方面我的家人帮助了我很多，除了平时在衣食住行的帮助，还经常当我的倾听者。有时候老公不在只能找婆婆叨叨，把心里的担心难过说出来心里就舒坦多了。最后祝大家好孕
延伸阅读：泰国试管婴儿医院详细信息在这里

最适合泰国试管婴儿移植的子宫内膜厚度是多少？

子宫内膜环境中子宫内膜是土壤，胚胎是种子，激素水平和心情相当于阳光雨露，有的人做了很多次“试管婴儿”都怀不上，就是种子无法很好地种植到土壤里或者种植了之后没有风调雨顺的好年景。

子宫内膜多厚，才是好?

对于很多难孕的准爸妈来说，试管婴儿不失为一个好的助孕方法，然而即使通过试管婴儿也不是万无一失的。对于女性受孕来说，没有好的子宫环境怎么能行呢?

女性的子宫内膜厚度直接回影响试管婴儿的成功率，子宫内膜厚度会随月经周期的变化而变化，子宫内膜薄与厚都有其各自引发的原因，下面我们就具体来看个究竟吧!

子宫内膜是人体分化能力最强的组织之一，主要作用是在未孕时形成月经，怀孕时迅速增生为胚胎生长发育提供营养。

子宫内膜在月经期、增生期、分泌期三个不同阶段经历着从脱落到增长，变得肥沃，再到脱落的全过程。

整个月经期内膜厚度从月经刚干净的0.5mm左右，到再次来月经前的14mm左右如此周而复始，都是呈动态变化的。

子宫内膜为什么变薄

常见的原因有年龄因素、内分泌失调、宫腔手术、相关疾病等。

年龄因素：有研究发现随着年龄增大，月经量偏少，女性子宫内膜会变薄，所以相对来说，年轻的女性子宫内膜条件更好，成功怀孕的机会更大。

内分泌失调：部分女性子宫内膜薄，是因为内分泌严重失调致体内激素失衡，使子宫内膜周期性变化紊乱所致。

宫腔手术：指的是一些会损伤子宫的手术，常见的是人工流产术。多次药流或人流对子宫内膜损伤也很大，有的患者做完人流手术后，就没有来过月经，这说明人流手术严重伤害了子宫内膜。

如果内膜基底层受到损伤，甚至会出现宫腔粘连，那就很严重了，所以没计划要孩子的人一定要做好避孕措施。

相关疾病：主要是指生殖器结核，特别是子宫内膜结核会损伤子宫内膜。

另外，子宫发育畸形也是子宫内膜变薄的一个原因，临床上有的患者的子宫造影，已经不是倒梨形了，甚至是细长条。

移植需要多厚的内膜?

虽然子宫内膜的厚度非常重要，影响着胚胎着床的成功率，但目前还没有明确规定子宫内膜的较佳厚度，只要在正常范围内，是都可以移植。

一般来说，子宫内膜厚度达到8～12mm左右是比较理想。

子宫内膜如何进行调理?

试管婴儿多次不着床的患者要及时排查原因，子宫内膜太薄的话，不要太紧张，要配合医生进行调养以便再次移植，要知道，心情愉悦保持良好心态的宝妈成功怀孕的几率更高哦。

虽然子宫内膜薄不易使胚胎着床，但并不代表就没有希望怀孕，泰国第三代试管婴儿是很多子宫内膜薄患者的选择。

内膜过薄试管早期胚胎着床不牢固，容易发生流产，因此在做泰国试管前需要做雌激素六项检查，调理子宫内膜环境，在医生的建议下合理的调理身体，使孕激素的分泌水平达到最佳状态，促进内膜生长，增加试管成功率。

泰国第三代试管婴儿将受精卵培育成囊胚，并对囊胚进行PGS/PGD遗传学基因筛查诊断，最后把健康的囊胚直接移植到女性子宫腔，囊胚的着床能力较强于受精卵的着床能力。

一般经过调养的情况下，成功率可达百分之60%-70%左右，大大国内的水平。做试管婴儿，不要过于担心和焦虑，保持一颗平和的心态，放松的心情有助于胚胎的顺利着床。

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试管婴儿中，子宫内膜厚度多少才适合怀孕？

子宫内膜环境中子宫内膜是土壤，胚胎是种子，激素水平和心情相当于阳光雨露，有的小伙伴做了很多次“试管婴儿”都怀不上，就是种子无法很好地种植到土壤里或者种植了之后没有风调雨顺的好年景。

关于子宫内膜

经常听到有小伙伴询问子宫内膜的情况，既怕薄，又怕厚，对子宫内膜给与了特别关注。凡是关注内膜问题的小伙伴们，大都让其整得焦头烂额，焦虑烦躁，不得要领了吧。

子宫内膜厚度不是一个固定值，其会随月经周期的变化而变化，子宫内膜薄与厚都有其各自引发的原因。

子宫内膜是人体分化能力很强的组织之一，主要作用是在未孕时形成月经，怀孕时迅速增生为胚胎生长发育提供营养。子宫内膜在月经期、增生期、分泌期三个不同阶段经历着从脱落到增长，变得肥沃，再到脱落的全过程。

整个月经期内膜厚度从月经刚干净的0.5mm左右，到再次来月经前的14mm左右如此周而复始，都是呈动态变化的。

1.月经期的内膜：以旧换新、蓄势待发

月经期由于卵巢内的黄体退化，雌激素和孕激素分泌量骤然下降，子宫内膜功能层的螺旋动脉发生持续性收缩，内膜缺血，组织坏死脱落流入子宫腔，从阴道排出，即为经血。

此时的子宫内膜处于脱落状态，此时很薄，大约1-4mm左右，看起来像一条细线，与子宫肌层分界不是太清晰，此时的内膜像是在经历一场更新换代，以旧换新后的它会以崭新的面貌给子宫带来勃勃生机。

此时，一批新鲜的基础卵泡也逐渐苏醒，为“造人计划”做好准备。

2.增生期的内膜：鼓足力量、努力生长，增生期又称卵泡期。

随着大姨妈的退潮，此时期的卵巢内有若干卵泡生长，在卵泡分泌的雌激素作用下，子宫内膜发生增生性变化逐渐增厚，在月经终止时前，子宫内膜已修复，增生早期的子宫腺体短直而细，数量较少。

在整个增生期内的上皮细胞与基质细胞不断分裂增殖，子宫腺细胞对激素的反应也较强，雌激素使腺上皮逐渐生长与分化。至增生晚期可一度增至9-14mm左右。

此时，新鲜卵泡在经历一场“筛选”，最终有1个卵泡突出重围，越长越大走向成熟，而其它卵泡则发生闭锁而退出历史舞台。

3.分泌期的内膜：稳中求稳、为宝宝保驾护航

分泌期又称黄体期。此时卵巢已排卵，黄体形成。

子宫内膜在黄体分泌的雌激素和孕激素，尤其是在孕激素的作用下继续增厚，越来越疏松，像柔柔的海绵暖床，释放着营养物质，如果卵子与精子结合，形成的胚胎会在这片暖床上寻觅着温暖的角落，悄悄地着床。

如果女性小伙伴这个月没有助孕，那么子宫内膜会在月经周期第28天后再次脱落迎来新时代。

4.正常女性子宫内膜厚度

子宫内膜厚度与生殖和内分泌密切相关。正常妊娠情况下，子宫内膜是受精卵着床的地方，过薄过厚都不利于受精卵着床。但子宫内膜厚薄在一定程度上是相对而言，目前尚没有一个确切的标准说子宫内膜薄到什么程度就会导致不孕，或厚到什么程度就会导致不孕。

子宫内膜厚度呈现周期性变化，对于月经周期为28-30天的育龄女性来说，卵泡期的子宫内膜厚度参考标准在4mm-5mm，而对于排卵期来说，女性的子宫内膜的厚度参考标准为8mm-10mm，但对于黄体期的女性来说，子宫内膜的参考标准为10mm-12mm。