孕早期时,胎儿的大脑和神经系统就已经开始发育,此时孕妇要及时补充对大脑和神经系统有利的营养素。Omega-3多不饱和脂肪酸可以促进胎儿的大脑和神经系统发育,还可以帮助孕妇调节情绪。Omega-3多不饱和脂肪酸主要存在于海鲜中,那么,孕妇孕早期可以吃青蟹吗?
孕妇孕早期可以吃青蟹吗孕妇孕早期不可以吃青蟹。青蟹其实也是螃蟹中的一种,大家都知道孕妇是不能吃螃蟹的,因此也不能吃青蟹,否则会影响自己的胎气。青蟹跟螃蟹一样,都是大寒的食物,如果孕妇没有控制住食欲误食了青蟹,那可能会导致宫寒,严重的还会引发子宫收缩,从而出现流产征兆,甚至会导致流产。
孕妇在怀孕初期吃青蟹,对孕妇自身和胎儿都是不利的,可能带来以下几种危害:
1、孕妇在怀孕初期吃螃蟹容易动胎气,因为螃蟹是一种寒性的食物,有活血化瘀的作用,孕妇如果食用过多的螃蟹,容易出现腹痛、腹泻等症状,严重的还可能引起流产;
2、螃蟹体内容易残留寄生虫,如果在烹饪螃蟹的时候没有煮熟,寄生虫进入孕妇身体容易刺激胎儿,影响胎儿的发育;
3、螃蟹是高蛋白食物,容易变质、腐烂,孕妇如果食用死蟹,容易出现恶心、呕吐等症状;
4、螃蟹的胆固醇含量较高,孕妇如果食用较多,容易导致胆汁排泄不畅,诱发胰腺炎,此外,过敏体质以及患有妊娠合并症的孕妇,也不能食用螃蟹。
青蟹的功效与作用1. 青蟹中还富含铜,铜在我们的身体中发挥着巨大的作用,对血液、中枢神经、免疫系统、头发、皮肤和骨骼组织的发育都有重要影响,还能对心脏、肝脏等功能有很重要的作用。
2. 青蟹中的钙质也是比较丰富的,它可以参与神经、肌肉的活动,参与神经递质的释放,帮助调节心率,降低心血管的通透性,保持体内的酸碱平衡。
3. 青蟹里面是含有非常丰富的无机元素,里面含量最高的就是Se、Ca了,营养价值是非常的高的,而且是有很不错的保健的作用。
4. 青蟹的肉里面是含有非常丰富的脂肪和不饱和脂肪酸,尤其是含有我们身体不能够合成的ω-3脂肪酸、DHA。而ω-3脂肪酸是可以很好的降低我们血清里面的甘油三脂和胆固醇值。