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做试管婴儿前多补充叶酸

叶酸是一种B族维生素，是人体细胞生长和分裂所必需的物质之一，主要是参与核酸合成和促进氨基酸合成蛋白质，还参与血红蛋白以及肾上腺素、胆碱、肌酸等重要化合物合成。在进行试管婴儿术之前适当补充叶酸可以预防女性怀孕之后的贫血症状，还可以降低胎儿畸形的风险。

富含叶酸的食物有：

1.谷物：全麦面粉、大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等;

2.豆类：黄豆、红豆、豆制品、核桃、腰果、栗子等;

3.肉类：瘦肉、猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉等;

4.蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等;

5.蔬菜类：菠菜、莴苣、花椰菜、油菜、青菜、扁豆、小白菜、胡萝卜、南瓜、龙须菜、蘑菇等;

6.水果类：西柚(叶酸含量最高)、橘子、苹果、桃子、草莓、樱桃、李子、杨梅、酸枣、石榴、葡萄、猕猴桃等。

除了以上食物以外，还可以适当的补充叶酸片，一天一片即可。

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做试管婴儿前多吃富含蛋白质的食物

在进行试管婴儿术之前可以多吃点富含蛋白质的食物，这样有能帮助卵泡的生长，也有助于受精卵的发育。

富含蛋白质的食物有：

1.奶制品：奶酪、牛奶、羊奶、马奶等;

2.蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等;

3.禽肉类：鸡、鸭、鹅、等;

4.畜肉类：牛、羊、猪肉等;

5.鱼虾蟹类;

6.豆类：黄豆、大青豆、黑豆以及豆制品等，其中以黄豆的营养价值最高;

7.干果类：芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等。

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做试管婴儿前多补充维生素E

维生素E可以促进性激素分泌，有增大黄体细胞，增强孕酮的作用。

富含维生素E的食物：

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①谷物类：比较常见的就是大米、小米、小麦等;

②豆类：黄豆、绿豆、红豆等;

③蔬菜类：油菜、甜椒、菠菜、芹菜等;

④水果类：苹果、葡萄、柚子、芒果等;

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做试管婴儿前的饮食禁忌

1.不能吃的水果和食物(寒凉的食物)如：水梨、瓜类、柑橘、柳橙、甘蔗、番茄、火龙果、釉子、硬柿子、菠萝、梨子、奇异果、桑葚、山竹、木瓜、香蕉、芥菜、白菜、芹菜、苦瓜、冬瓜、藕等可退火的食物都不能吃。

2.活血化瘀的食物不能吃，有祛湿排毒功能的食物不能吃，如：补药、藕、麻油、西洋菜、黑木耳、桂圆、苡仁米。烟、酒、咖啡、茶叶。

3.破坏子宫内膜的食物也不能吃：柠檬、番茄。

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健康小贴士

以上就是小编为大家介绍的做试管婴儿前饮食注意事项有哪些，希望能对您有帮助，最后祝您健康好孕!

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美国助孕试管婴儿孕前饮食“红绿灯”

试管婴儿取卵前饮食怎么注意

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试管婴儿取卵后饮食：
1、宜—牛奶，鸡蛋（已白煮为佳）虾（河虾为佳）因为河虾含蛋白质是鱼的几倍到几十倍，所以是很好的健康营养食物，烧法已白灼为最佳，这样能保持食物中的营养成分不流失。另外即鱼也是所含蛋白质齐全的食物，经常食用可以补充营养，增强抗病能力，还能舒缓压力，帮助睡眠。选择河即鱼已野生为佳，怎么选购呢？我简单说一下：我们通常买的即鱼表皮呈白色，这种为人工饲养。大卖场有专柜销售野生，价格比普通贵点。不过个人觉得这种酱汁烧法比较好吃，反之野生的表皮呈现的是黑亮的，个头较小，烧出的汤奶白色不用加味精味道已鲜美的很，一般吃法---喝汤弃鱼。
2、忌：寒性食物——大闸蟹，柿子，冷饮，冰水，等尽量不要吃或少吃。易发食物——海产品，这种食物对患有妇科炎症的人来说服用后有害无利。另外这些食物容易引起腹泻，从而降低免疫力，影响身体健康，当然也不利于试管成功。宜：水果——已含有丰富VE水果为佳，如橙子，苹果，葡萄，提子等。

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