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在美国试管婴儿助孕周期中，囊胚移植后能顺利着床是每个家庭的希冀。美国HRC试管婴儿专家说，囊胚被植入子宫开始到成功着床大概需要2~3天左右的时间，每个客人的身体素质存在差异，所以具体时间各有不同。

然而，很多女性会在移植后到等待验孕的这段时间会出现焦虑的症状。其实，将通过了基因检测的囊胚植入到女性子宫内，在子宫内环境适宜的情况下，其成功率是非常高的，过度的担忧，或是焦虑，会对囊胚着床造成负面影响，从而影响IVF成功率。

不良情绪对囊胚着床的不利影响

美国HRC试管婴儿专家说，无论是紧张、失眠还是焦虑等不良状态，都会对试管周期造成影响。

失眠会使女性的免疫力下降、减少生长激素的分泌，从而阻碍和抑制胎儿发育;而女性长期处于紧张、焦虑的状态下，女性体内会产生一种“焦虑激素”，造成下丘脑—垂体—卵巢轴反馈调节机制异常，由此会打破身体原有的激素平衡，造成内分泌系统紊乱，阻碍子宫内膜生长，使子宫内膜容受性变差。囊胚即便是顺利着床，是有可能因紧张、失眠或是焦虑等不良情况而导致胎停、流产的。

美国试管移植后出现焦虑，如何缓解呢?

1.从心态方面积极地对待

一是积极乐观的心态对待试管周期。囊胚移植后出现焦虑的情况，大多数是由于准妈妈们过度看重结局导致的，害怕试管助孕周期的失败。美国HRC试管婴儿专家说，过度紧张焦虑的情绪只能给试管周期减分，如果可以调整好心态，以积极乐观的心态去对待，好孕也就自然而然的到来。

二是夫妻及家人间多鼓励。丈夫及家人给准妈妈多些关心和鼓励，会让其内心更加坚定、有信心，缓解准妈妈紧张、焦虑或者胡思乱想的情况，也是给试管周期的加分的重要一点。

三学会自我舒压。女性学会自我放松、调节，十分有助于缓解心里压力，保持轻松愉悦的心态，比如户外散步、听听音乐等。

2.不要熬夜，保持良好的睡眠

①纠正不良的睡眠习惯。对于存在不良睡眠习惯的准妈妈，移植后一定要纠正，养成健康良好的睡眠规律，不要熬夜，每天晚上尽量在10点之前就躺到床上。在睡觉前，可听一些有助睡眠的音乐，也可泡热水脚，这样可让身体放松下来，更容易入睡。在睡觉的时候，周围尽量不要有灯光、手机等，以免影响睡眠质量。

②睡前饮食需注意。晚餐不宜吃过多或过饱，特别是大鱼大肉，因为高蛋白、高脂肪食物不易消化，加重胃肠负担，会使入睡困难。睡前适量喝一些牛奶是可行的，能起到助眠的作用。

③提前1小时洗澡。睡前热水浴会使体温暂时升高，随即又自然下降。这种情况如果洗完澡马上就睡觉，可能会影响睡眠。故，不妨将洗澡的时间提前一个小时，可减少身体适应温度变化的过程，更容易入睡。

④调整好睡眠姿势。一个好的睡姿，可保证睡觉的舒适性，提高睡眠质量。

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试管婴儿移植后出现抑郁焦虑怎么办?

试管婴儿移植后出现抑郁焦虑怎么办?试管婴儿发展至今，各种技术已经十分成熟，因此有不少的家庭选择了这种体外受精的方式来进行生育宝宝，在试管婴儿发展的这些年中，有不少的试管婴儿移植后的负面症状出现，抑郁焦虑就是其中的典型代表，那么试管婴儿在移植之后出现焦虑抑郁情绪怎么办呢?下面我们来了解下。

首先要放松心情

试管婴儿是一个比较复杂的手术过程，需要患者有良好的身体情况，同时也要有良好的心理健康。我们在现实中看到，很多患者在试管移植之后，变得十分紧张、小心翼翼，由于害怕胚胎着床失败，不仅心理担心，而且在行动上不敢起床走路，一直在床上躺着，事实上，根本没有必要担忧，试管移植之后，只有最初2天内要多卧床休息，其他时间是可以走路散步的，适量的运动有利于胚胎着床，同时适量的运动还可以放松你的心情，让人感觉到愉悦，可以增加胚胎着床率。

其次饮食方面要注意做好调理

在日常饮食中，食物应多样化、营养均衡。饮食不可暴饮暴食，也不可大补特补，同时要注意少吃辛辣刺激食物，少吃油腻食物，多吃蔬果。

再次，保证充足的睡眠时间

睡眠是人体最好的调节器，一场高质量的睡眠比什么药物都要好。因此生活中要注意保持睡眠时间充足，同时要保证高质量睡眠，如果睡眠质量不好，可以在睡前看看书，听听音乐，可以喝一杯牛奶助眠。

最后，尽量做一些能让自己心情放松愉悦的事情。

在生活中要多和朋友交流沟通，遇到事情，先不要着急、紧张，先让自己的心情平静下来，冷静地思考，可以找家人朋友商量怎么处理。在孕期，家人的陪伴是十分重要的。

通过上面的阅读，我们可以知道，试管婴儿之后的负面情绪是可以通过自身调理来实现治愈的，如果自身的调理无法起到作用，那么就只能求助于心理医生了，在医生的指导下进行治疗是最科学安全的。

Tips:

以上就是关于试管婴儿移植后出现抑郁焦虑怎么办?的全部内容。如果还有疑惑的话欢迎咨询得宝宝试管资讯分享平台的专业生殖顾问。祝您好孕~

如何缓解泰国试管婴儿取卵过程所产生的焦虑？

如何缓解泰国试管婴儿取卵过程所产生的焦虑？在做泰国试管婴儿的过程中，越是接近取卵日子就越让很多的准孕妈们风声鹤唳、草木皆兵，她们往往会对手术感到恐惧或是对取卵时的疼痛感产生不安。这种焦虑的情绪让不少的患者都忐忑不安。对于做泰国试管婴儿取卵会有多痛?取卵手术过程要多久？这类的问题是屡见不鲜。其实，一千个经历过泰国试管婴儿取卵手术的患者，也许就会有一千种不同的感受。今天，一起随来详细了解一下。

如何缓解泰国试管婴儿取卵过程所产生的焦虑？

面对取卵手术，只要做好充分的心理准备和了解相关的知识，就能有效的缓解焦虑。为了能让更多的患者可以从容的面对泰国试管婴儿中取卵手术，今天就告诉大家一些取卵前的准备，和取卵后的一些注意事项。

减轻取卵焦虑小妙招之泰国试管婴儿孕妈的准备

1、防感染

患者在手术前要防止呼吸道及肠道感染，保持良好的身体状态，是应对取卵手术的第一要务。

2、饮食清淡

在取卵手术前3天，禁止食用如牛奶、汽水、豆制品等易胀气的食物，以免在取卵手术过程中出现B超图像模糊不清情况。

3、消除焦虑

在取卵手术前是需要打麻醉的，所以手术过程不会很痛苦，不必过于担忧。在手术前要保证充足的睡眠，并且保持心情愉悦。术前禁止化妆。

4、积极配合

为了能够获取到优质的卵子，除了需要医生的全神投入之外，更需要患者全力配合好医生，让医生以最佳的状态进行手术。

5、放轻松

在取卵手术中需要充分的放松，这样不仅可以更高效的配合医生完成取卵，同时还能减轻手术中的不适感。放松的方式有很多，以下的这些方式准孕妈们可以参考。

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（1）转移注意力。闭上眼睛，冥想或是思考可以让自己放松的场景，将意识和注意力从手术器具和疼痛上转移开。

（2）避免抬高臀部。要避免因为紧张而抬高臀部。这会不便于医生取卵，而拉长取卵时间，也会造成取卵后的肌肉酸痛，紧绷的身体状态。所以，一定要下意识放松臀部肌肉。

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（3）深呼吸。有不少的患者会用深呼吸的方式来放松，但这里要注意不要张嘴巴大口的喘气。

（4）避免交流。切勿在手术室向其他患者相互询问疼痛和交流病情，这并不能帮助缓解取卵焦虑，甚至还可能会起到反作用。毕竟每个人的感受是不一样的，要心态平和才能更好的帮助自己将疼痛降到最低。

如何缓解泰国试管婴儿取卵过程所产生的焦虑？今天就讲到在这里，好的心态决定试管周期能否顺利进行，希望分享的经验也能对大家起到帮助，早日成功怀上健康宝宝。

已经从事泰国试管婴儿服务已15余年，目前跟好几家资深的泰国试管婴儿医院均有合作，与泰国杰特宁、NIC医院、BNH医院等等合作多年。泰国现在使用的比较广泛的是第三代试管婴儿技术，其强大的优势主要体现在剔除遗传疾病，实现优生优育。加上其费用透明、地理位置靠近、服务过程周到、无疑是有试管婴儿需求人群所需要的。让不孕不育家庭重拾生育希望，获得属于自己的健康宝宝。

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